أهم 7 نصائح لطلاب الثانويه العامه 2022
.jpg "أهم 7 نصائح لطلاب المرحلة الثانوية")
اقتربوا من ربنا
قريبون من ربنا حاول دائمًا تحسين علاقتك مع الله ، لأن العلاقة بينك وبين الله والجانب الروحي في حياتك سيكون لها تأثير كبير على حالتك النفسية وحياتك العملية ، بما في ذلك الدراسة. دائما أقدر لك الخير أينما كان
تذكر أولا
الدراسة في الثانوية
من أهم النصائح التي نقدمها لطلاب المرحلة الثانوية دراسة دروسك أولاً وعدم تأجيل أو تأخير دراستك وواجباتك لأن هذا التأجيل سيؤدي بدوره إلى تراكم الدروس عليك مما يسبب لك ضغوطًا كبيرة. لن تحقق هذه الطريقة النتيجة المرجوة بالنسبة لك ، خاصة في نظام الثانوية الجديد.
في الماضي ، يمكن أن تعمل هذه الطريقة معك إذا قمت بحل الكثير من الاختبارات في الأشهر الأخيرة من المدرسة الثانوية لأن الأسئلة كانت مبنية على الحفظ وتكررت بشكل متكرر في الامتحانات ، ولكن الآن يجب أن تفهم كل دروسك وتطبيقها حسنًا من أجل جمع العديد من الأفكار من أجل التميز في النظام الجديد لأن الأسئلة لم تعد مباشرة كما كانت في النظام القديم. يمكنك أن ترى من هنا كيفية دراسة وحل الأسئلة في النظام الجديد
الابتعاد عن الهاتف
الهاتف هو أكبر وأخطر إدمان في حياتنا. نستخدم جميعًا الهاتف المحمول معظم وقتنا دون التفكير في الغرض من استخدامه وبدون سبب محدد نظرًا لسهولة تواجده بين أيدينا والمتعة المؤقتة الموجودة في التطبيقات التي تم تصميمها في الأصل لتكون مسببة للإدمان وتقضي أطول وقت ممكن أثناء تصفحه مثل تطبيقات التواصل الاجتماعي ، وما نعنيه بالابتعاد عن الهاتف لا يعني تركه نهائيًا ، بل العمل على التخلص من إدمان الهاتف وسيطرته عليك حتى تكون مسيطرًا عليك. منه واستخدامه فقط عندما تحتاج إليه ، تأكد دائمًا من إبقاء هاتفك بعيدًا عن المكان الذي توجد فيه تذاكر لأنه إذا تركته بجانبك أثناء الدراسة في المدرسة الثانوية لأنه يمكنك التركيز لبضع دقائق وستفعل بالتأكيد يصرف انتباهه.
لكن ماذا لو استخدمت الهاتف للدراسة ؟! حسنًا ، هناك أيضًا حل لمواجهة الإلهاء. إذا كنت تعتمد على هاتفك ، فإن الاعتماد الأساسي على الدراسة هو استخدام برنامج لحظر التطبيقات التي تشتت انتباهك وتسرق وقتك. يمكنك استخدام برنامج مثل Action Dash ، يعمل هذا التطبيق على حجب التطبيقات والمواقع التي تشتت انتباهك بشكل مؤقت بحيث يمكنك التركيز على ما تتذكره ولا تشتت انتباهك مع الإشعارات والتطبيقات التي قد تصرفك عن الدراسة ، يمكنك تحديد التطبيقات التي تريد حظرها والمدة الزمنية التي تريد إغلاق هذه التطبيقات فيها حتى تنتهي من دراستك.
تحديد مكان الدراسة
تنظيم مكان للدراسة
من أهم العوامل التي تؤثر على إنتاجيتك وتركيزك أثناء الدراسة هو المكان الذي تدرس فيه ، لذلك يجب أن تعرف أهم الأشياء التي يمكنك من خلالها إنشاء بيئة دراسية تساعدك على التركيز في الدراسة
أولاً: ادرس على مكتب (أو طاولة) وكرسي واستخدم هذا المكان للدراسة فقط ولا تدرس وأنت جالس على السرير. هذه واحدة من أهم النصائح لطلاب المدارس الثانوية لأنه بمجرد مرور بضع دقائق أثناء الدراسة على السرير ، ستجد جسمك يجذبك للنوم شيئًا فشيئًا.
ثانيًا: اجمع كل العناصر التي ستحتاجها خلال فترة الدراسة على مكتبك مثل الأقلام والآلة الحاسبة والأوراق وما إلى ذلك بالإضافة إلى الماء حتى لا تترك الدراسة وتضيع الكثير من الوقت في البحث عن تلك الأدوات .
ثالثًا: حاول أن تجعل مكان دراستك مريحًا قدر الإمكان. تأكد من أن كرسيك مريح وأن ظهرك مستقيم. تأكد أيضًا من أن الإضاءة جيدة ومريحة لعينيك. يجب أن يكون المكان أيضًا مرتبًا ومنظمًا بحيث يكون مريحًا نفسياً لك أثناء الدراسة.
تنظيم وقتك
يعد الاهتمام بإدارة الوقت دائمًا أحد أهم النصائح المقدمة لطلاب المدارس الثانوية نظرًا لأهمية تنظيم الوقت في هذه المرحلة المهمة من حياتك. في المدرسة الثانوية وحقق كل ما تريد ، ويمكنك معرفة كيفية تنظيم الوقت للدراسة في المدرسة الثانوية من هنا
ذاكر اون لاين
الدراسة عبر الإنترنت
في الآونة الأخيرة ، ظهرت الكثير من المنصات الإلكترونية التعليمية ، خاصة مع انتشار الوباء العالمي (كورونا) ، والتي تقدم قيمة كبيرة وشرحًا مميزًا لدروس الثانوية العامة إما مجانًا أو بأسعار منخفضة مقارنة بالدروس في المراكز الخاصة.
مثال على هذه المنصات هو منصة Noon Academy ، التي توفر لك دروسًا مباشرة مجانية. كما يتيح لك التواصل مع العديد من المعلمين المتميزين في جميع المواد من خلال البث المباشر للدروس. هناك منصات مهمة أخرى مثل منصة الحصص المصرية التابعة لوزارة التربية والتعليم المصرية ، والتي تقدم لك دروسًا ثانوية يتم شرح الجمهور بجودة عالية. كما يوفر لك تمارين وتمارين على أسئلة النظام الجديد. طبعا لا يمكننا نسيان منصة اليوتيوب حيث يوجد العديد من المدرسين المتميزين الذين يقدمون شرحا مميزا عن الثانوية العامة ويحلون الاسئلة المطابقة للنظام الجديد
اعتني بصحتك
تمارين صحية
من المهم جدا الحفاظ على صحتك وعدم إهمالها خلال فترة الدراسة الثانوية بحجة عدم وجود وقت. يمكنك ممارسة الرياضة حتى لمدة 10 دقائق في اليوم. القيام ببعض التمارين ولو لفترة قصيرة سيجعلك تحافظ على نشاطك وتركيزك أثناء المذاكرة ويزيد من إنتاجيتك على مدار اليوم. إذا كان بإمكانك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فلا تتردد في تخصيص وقت في يومك لممارسة الرياضة
وإذا لم تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك القيام بتمارين أثناء وجودك في المنزل ، فهناك حاليًا العديد من التطبيقات المجانية التي تساعدك على ممارسة التمارين في المنزل ، مثل برنامج I Trainer الخاص ، والذي يمكنك من خلاله تحديد هدفك من التمرين و طول الوقت الذي تريد ممارسة الرياضة ، ويقدم لك البرنامج تمارين مفصلة عنك حسب طولك ووزنك وجنسك وهدف التمرين من خلال الذكاء الاصطناعي وهذا ما يميز هذا التطبيق ، حيث يوجد تطبيقات أخرى مميزة يمكنك القيام بها حاول أيضًا ، مثل برنامج التمارين المنزلية
حاول أيضًا تناول الأطعمة الصحية من أجل الحفاظ على نشاطك وتركيزك. لا تفرط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة. لا تفرط في شرب القهوة ، لأن نسبة الكافيين المرتفعة عن المعتاد قد تسبب لك مشاكل صحية ، وحاول الالتزام بجدول نوم منتظم حتى لا تشعر بالقلق والتعب ، مما سيؤثر بشكل كبير على تفهمك واهتمامك.
